Makanan Halalan Thoyiban Berpengaruh pada Kesehatan Fisik dan Mental

Moyudan – Forum Komunikasi Pimpinan Ranting Muhammadiyah (PRM) se-Sumbersari menggelar pengajian rutin di Pendopo Kalurahan Sumbersari, Moyudan, Sleman, pada Minggu (9/2). Pengajian kali ini menghadirkan Ustadz dr. Alfu Rafdi, Direktur Klinik Pratama Aisyiyah Moyudan, yang membawakan tema “Puasa dan Kesehatan.”
Dalam ceramahnya, dr. Alfu Rafdi menjelaskan bahwa tujuan utama puasa adalah membentuk manusia yang bertakwa, dengan indikatornya yakni menjalankan perintah Allah dan menjauhi larangan-Nya. Salah satu perintah tersebut termaktub dalam Al-Qur’an, Surat Al-A’raf ayat 31, yang menegaskan agar tidak berlebihan dalam makan.
“Jika kita makan berlebihan, bisa menimbulkan berbagai penyakit seperti kolesterol tinggi, gula darah, dan gangguan kesehatan lainnya,” ujarnya.
Lebih lanjut, ia juga menyoroti pentingnya mengonsumsi makanan yang halal dan thoyib sebagaimana diperintahkan dalam Surat Al-Baqarah ayat 168.
“Makanan harus halal dan bersih. Sebab, makanan yang halal tetapi tidak higienis juga bisa menyebabkan penyakit,” jelasnya.
Menurut dr. Alfu Rafdi, konsep halalan thoyiban menekankan kualitas makanan dan minuman yang dikonsumsi. Asupan yang baik akan memberikan energi dan nutrisi yang diperlukan tubuh, sehingga berdampak positif bagi kesehatan fisik maupun mental.
“Selain menjaga kesehatan tubuh, makanan dan minuman yang halalan thoyiban juga membantu keseimbangan mental dan emosional seseorang,” ungkapnya.
Ia juga menambahkan bahwa berpuasa memiliki manfaat kesehatan, terutama dalam proses detoksifikasi tubuh.
“Pada awal hingga pertengahan puasa, tubuh akan beradaptasi. Selanjutnya, tubuh akan mengeluarkan zat-zat yang tidak diperlukan, termasuk penyakit yang menyertai,” imbuhnya.
Sebelum ceramah dimulai, Junaidi selaku pengurus Forum PRM Sumbersari menyampaikan bahwa jumlah peserta pengajian semakin bertambah dari waktu ke waktu. Ia juga mengajak seluruh peserta untuk meningkatkan ibadah puasa menjelang bulan Ramadan.
(Giek/KIM Moyudan)



