PKK Kapanewon Depok Sosialisasikan Gerakan Gemar Makan Ikan untuk Perkuat Kesehatan Keluarga

Sleman — Tim Penggerak Pemberdayaan dan Kesejahteraan Keluarga (PKK) Kapanewon Depok menggelar sosialisasi intensif mengenai pentingnya gerakan gemar makan ikan bagi masyarakat luas pada Sabtu (10/1/2026). Kegiatan ini merupakan bagian dari upaya sistematis untuk meningkatkan kesadaran warga tentang besarnya manfaat konsumsi ikan terhadap kualitas kesehatan sekaligus menaikkan angka konsumsi ikan di wilayah Depok, Sleman.
Acara yang dipusatkan di kantor kapanewon setempat ini dihadiri oleh puluhan ibu-ibu anggota PKK dari berbagai tingkatan. Selain pemaparan teori mengenai kandungan nutrisi, para peserta juga mendapatkan edukasi praktis mengenai cara pengolahan ikan yang benar agar kandungan gizinya tidak hilang saat dimasak namun tetap memiliki cita rasa yang lezat bagi keluarga.
Wakil dari Pokja 3 PKK Kapanewon Depok, Purwanti, menekankan bahwa ikan merupakan salah satu sumber protein hewani terbaik yang sangat terjangkau. Menurutnya, pemenuhan gizi berbasis ikan sangat krusial terutama dalam masa pertumbuhan anak-anak dan bagi kesehatan ibu hamil guna mencegah risiko masalah gizi kronis.
“Makan ikan sangat penting bagi kesehatan, terutama untuk menunjang tumbuh kembang anak-anak dan menjaga kebugaran ibu hamil. Ikan kaya akan protein, omega-3, serta berbagai nutrisi penting lainnya yang sangat baik untuk perkembangan otak dan daya tahan tubuh. Kami ingin masyarakat memahami bahwa sehat itu tidak harus mahal,” ujar Purwanti di hadapan para peserta.
Selain memberikan pengetahuan tentang gizi, dalam acara ini masyarakat juga diajarkan berbagai teknik memasak ikan yang kreatif agar anak-anak tidak merasa bosan. Edukasi ini mencakup cara memilih ikan segar di pasar hingga tips menyajikan hidangan ikan yang menggugah selera tanpa harus menggunakan bahan tambahan pangan yang tidak sehat.
“Kami sangat berharap dengan adanya sosialisasi ini, masyarakat dapat lebih gemar makan ikan dan menjadikannya sebagai menu utama di meja makan setiap hari. Jika konsumsi ikan meningkat, maka kesehatan keluarga secara otomatis akan ikut meningkat pula. Harapannya, gerakan ini dapat dimulai dari lingkungan terkecil yaitu keluarga di rumah masing-masing,” tambah Purwanti.
Acara ini diharapkan mampu menjadi pemicu perubahan pola makan masyarakat Depok ke arah yang lebih sehat dan bergizi. Dengan meningkatnya kesadaran tentang pentingnya nutrisi ikan, diharapkan wilayah Depok dapat mencatatkan angka konsumsi ikan yang lebih tinggi serta melahirkan generasi yang lebih cerdas dan kuat di masa depan. (Lidya/KIM Depok)



