Sleman – Warga Lanjut Usia (Lansia) di Padukuhan Kendal, Kalurahan Bangunkertao, Kapanewon Turi memperingati Ulang Tahun Kegiatan Senam Lansia yang ke-4 pada Minggu (31/7/2022). Acara ditandai dengan pemotongan tumpeng yang dilakukan oleh Lurah Bangunkerto, Anas Makruf. Selain itu, pada acara tersebut juga disediakan pemeriksaan kesehatan untuk seluruh peserta yang berjumlah 125 orang.
Senam lansia sendiri adalah kegiatan dan aktivitas fisik bagi lanjut usia yang terbukti bisa meningkatkan kesehatannya secara fisik maupun mental. Sebegaimana dilansir dari halosehat.com, senam lansia terdiri dari serangkaian gerak atau latihan fisik yang dilakukan oleh orang lanjut usia untuk meningkatkan kemampuan fungsionalnya dengan memiliki gerakan yang teratur, terarah, dan terencana, yang disesuaikan dengan berbagai kondisi fisiknya.
“Kegiatan senam lansia sendiri sudah berlangsung sejak 2018,” kata Mei Lisayani, Koordinator Senam Lansia.
Kegiatan juga diisi dengan penyuluhan kesehatan, menghadirkan pembicara dr Evy Anastasia dari RSA UGM yang membahas dan menyampaikan bagaimana agar lansia di dusun Kendal tetap sehat dan dapat beraktivitas sesuai kemampuannya.
“Tidak bisa dipungkiri usia merupakan faktor risiko yang signifikan pada hadirnya sebuah penyakit khususnya penyakit dalam pada lansia. Ini yang harus dikenali dan diupayakan untuk menanggulangi atau meminimalisir dampak,” terangnya. (Arief Hartanto)
